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    每個新生兒都將遭遇黃昏鬧,怎么去安撫你知道

    發布時間:2020-03-15  閱讀:139次
    ?  相信很多媽媽們都碰到過黃昏時分,寶寶莫名其妙開始哭鬧,怎么哄都不管用,非得到他哭爽了才停止。“每天到傍晚的時候都會感覺奶不夠吃,是不是下奶比較慢???”相信有此疑惑的寶媽不在少數。那么,咱們今天就圍繞寶寶時常在傍晚時哭鬧來講一講:黃昏鬧!

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    什么是黃昏鬧?

    新生寶寶一到黃昏時,就變得煩躁,愛哭鬧,并伴有集中進食的現象,父母怎么哄也很難讓寶寶安靜下來,常見于3個月內的寶寶。這種情況我們就叫做寶寶的“黃昏焦慮癥”。

     

    一般,哭鬧過后跟隨的就是較長時間的睡眠。(其實,咱們可以理解為是寶寶因為要睡很久,所以就需要多多的抱抱、多多的哺乳與安撫。)

     

    所謂【集中進食】指寶寶幾次吃奶之間間隔的時間很短。就是,寶寶吃幾分鐘奶,扯開去,煩躁地哭一下,再吃奶,扯開,煩躁地哭,有時甚至會持續幾個小時。

     

    2
    為什么寶寶會在黃昏時哭鬧?

     

    3個月內的寶寶,是對黃昏焦慮表現得最為敏感的。一是因為寶寶的神經系統尚未成熟,寶寶分不清是白天還是黑夜,無法放松下來,又難以入睡;二是剛離開母體一時不能適應,只“記得”在媽媽肚子里時,這個時候都是媽媽走來走去活動比較頻繁的時候。

     

    其實,我們成人到了傍晚,也會覺得疲倦、勞累,但是因為成人可通過各種方式弱化這種狀態,所以影響不大。但小寶寶則因為神經發育不完全,還不能排除黃昏疲倦壓力,所以只能用哭鬧表達自己的不爽,無法安心吃奶,不肯乖乖睡覺,需要更多的安撫與哺乳,需要媽媽的耐心與呵護。

     

    吃奶粉的寶寶也一樣,在黃昏時也需要更多的吮吸與愛撫,而不是喝到更多的奶。寶寶需要被抱著,像是在媽媽肚子里時一樣走動,需要“討好”!

     

    這些都是正?,F象!

     

    遇到這樣的狀況,許多媽媽都開始懷疑自己:是不是我的奶不夠寶寶吃?是不是自己吃的食物影響到寶寶了?是不是自己做的XX事兒影響到寶寶了?(此時開始反思自己做過的每件事兒……)寶寶是否吃夠了?

     

    其實,這與你的撫育方式和你的奶水沒有任何關系。不用去找原因,只要安撫寶寶就好。讓寶寶愿意吃多久就吃多久,愿意什么時候吃就什么時候吃。不用想太多~

     

    3
    如何安撫寶寶的黃昏哭鬧?

     

     換個角色 

    讓寶媽在勞累一天后休息一下放松一下,改由寶爸來陪伴寶寶、安撫寶寶、抱著寶寶,和寶寶對話。

     

     換個環境 

    可以在寶寶每天開始煩躁時段前一點出門去,散個步,或者就在外面坐坐。

     轉移注意力 

    用唱歌,哼鳴,說話,喃喃低語,噓噓,聽音樂,使用白噪音等方式吸引寶寶注意力。

     

     換個安撫方式 

    可以走路,搖擺,輕輕跳舞,都是不錯的方式。就是盡量以身體接觸來帶動寶寶。

     撫觸 

    給寶寶洗澡,或是做撫觸都是可以的。

     

    無論是猛長期還是黃昏鬧,照顧寶寶都是很耗費精力的。不要給自己太多壓力,家務事可以不做。不要認為你為寶寶付出的時間是沒用的。你跟寶寶在一起,安撫寶寶的每一刻,都是在告訴寶寶“你是可以讓寶寶全心全意依賴的,你愛著寶寶。”沒有什么比這更重要的了!



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