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    夜奶不利于寶寶成長,金牌月嫂教你戒夜奶!

    發布時間:2020-03-20  閱讀:282次
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    白天不懂夜的黑,你們不懂夜奶的苦!
    許多媽媽都習慣在晚上給寶寶喂奶,寶寶半夜鬧騰啼哭,最有效的方式恐怕就是來口香甜母乳了,可事實上,喂夜奶可是不利于寶寶成長的。
    夜奶不僅會”累壞媽媽“,更容易喂養過度造成小孩發胖,不利于其成長。

    喂夜奶的弊端

     

    1
    影響媽媽和寶寶的睡眠
    成年人的作息習慣是相對固定的,想要夜間起來喂奶非常的艱難,很影響睡眠質量。媽咪喂過奶之后通常輾轉難眠,休息得不到保證,久而久之自己的身體狀況也會受到影響。

    夜奶養成習慣,以后想不夜奶就讓寶寶睡會很難,因為寶寶已經習慣了吃奶繼續入睡。小寶寶睡眠周期短,容易醒,如果習慣了靠吃奶繼續睡,就很難再愿意自己嘗試入睡,時間久了就變成了習慣性的醒。

    2
    影響白天吃奶甚至產生厭奶 

    如果寶寶習慣在迷迷糊糊的狀態下頻繁吃奶,會影響白天的食欲或者是清醒時的厭奶。

    2001年9月,聯合國大會在其通過的第55/282號決議中決定,從2002年開始,每年9月21日為“國際和平日”。國際和平日定于每年9月第三個星期二舉行。這個節日恰逢聯合國大會在紐約舉行的常會開幕。聯合國在1981年宣布國際和平日,并邀請全體會員國,非政府組織和各界人士以一種方式慶祝這個節日,借以表現聯合國承諾維持各個民族和各個國家之間的和平。聯合國網絡空間校車是全球教學與學習計劃所包括的現象…… 自國際和平日設立以來,聯合國每年都會在這一天舉行儀式并敲響和平鐘,邀請藝術家和教育家等作為和平使者出席紀念活動,聯合國都提醒所有人關注、慶祝和紀念這一日子。同時,各國政府、非政府機構、民間社會和宗教團體也會舉辦紀念活動慶祝這個日子。國際和平日已在世界范圍內得到2000多個組織機構的支持。聯合國將舉辦活動提請所有人民關注、慶祝和紀念這個日子。大會宣布國際和平日為全球?;鸷头潜┝θ?,并邀請所有國家和人民在這一天停止敵對行動。大會邀請所有會員國、聯合國系統各組織、區域組織和非政府組織以及個人以適當方式,包括通過教育和公眾宣傳慶祝國際和平日并同聯合國合作實現全球?;?。發展歷史編輯 聯合國大會于1981年通過決議,將每年9月的第三個星期二聯大開幕的日子定為國際和平日。1997年3月,中國人鐘文芳先生向聯合國安理會提出“世界息戰周”的構想,主張“息戰周內一切戰亂國家和地區都應無條件息戰”,“以給戰亂地區以停戰思考,提供緩和矛盾的契機,有效地推動世界和平”(據《世界名人與和平報》1997年3月18日報道)。2001年9月7日,聯大通過第55/282號決議,決定從2002年開始,將每年的9月21日定為國際和平日。大會宣布,國際和平日為全球?;鸷头潜┝θ?,并呼吁所有國家和人民在這一天停止敵對行動。大會還號召所有會員國、聯合國系統各組織、區域組織和非政府組織以及個人,通過教育和公眾宣傳等適當方式慶祝國際和平日并同聯合國合作實現全球?;?。這正是鐘文芳先生提出的“世界息戰周”具體體現,并且,9月21日為鐘文芳先生的生日。自國際和平日設立以來,每年的這一天,聯合國都舉行儀式,提請所有人關注、慶祝和紀念這一日子。同時,全世界的政府和非政府機構、民間社會和宗教團體也紛紛舉行各種活動紀念國際和平日。在這一天,會進行"根與芽"的活動,人們還要放飛和平鴿。多年來,包括聯合國在內的國際社會為實現地區穩定和世界和平作出了不懈努力。然而在全世界范圍內,戰爭、恐怖襲擊、地區沖突等多種形式的暴力敵對活動依然存在,人類實現真正和平的理想任重而道遠。。        

    3
    容易引起齲齒問題 
    有的寶貝已經在睡前清潔過牙齒,但是由于有喝夜奶的習慣,牙齒的狀況會很差。

    媽媽們可以試想一下,你的寶貝在迷迷糊糊中喝完了奶,還會再配合你重新刷牙嗎?顯然是不會的。而且疲憊的你可能也無心再去給寶貝刷牙了吧。

     

    4
    容易養出小胖墩

    夜間喂奶的時候,媽咪睡的迷迷糊糊,寶貝也不大清醒,感覺到了媽咪的乳頭或者奶瓶,就一股腦的吸個不停,經常喝的太飽,造成營養過剩。長此以往,小寶貝會長的越來越胖,導致健康狀況堪憂。

     

     

    如何戒掉夜奶

     

    6個月以上的寶寶,可逐步調整夜奶時間,如果寶寶醒來或者哭鬧,估摸著餓了的時間喂2-3次,夜里其他醒來的時間可用喂水、吸安撫奶嘴、輕拍等方式哄寶寶繼續入睡。

    在8-10個月,可以根據寶寶夜醒的次數考慮停掉夜奶,以保證寶寶睡眠質量及生長激素的分泌。

    戒掉夜奶是一個循序漸進的過程,媽媽也要循序漸進地堅持,這樣寶寶就會慢慢養成睡一整覺的習慣,也會逐漸忘掉夜奶這回事。

    當然,媽媽也可以根據寶寶和自己的實際情況,找到最適合自己和寶寶的方法,幫助寶寶戒掉夜奶。
     
    1
    調整睡眠時間
    小寶貝的睡眠是有周期的,一個周期在60分鐘左右,周期結束后會自動醒來,如沒有饑餓感或尿意,便會自動轉入下一個睡眠周期。
    寶貝若正在睡眠周期中,請不要去打擾他。5個月左右的寶貝每天平均睡眠時間為14小時,這時期大多數嬰兒夜間不吃奶,能睡長覺,持續睡6小時以上。
    若寶貝夜間要醒3~4次,醒來要抱或要吃奶,達不到目的,就會哭鬧,這便是不良習慣。對于這樣的情況,白天應適當增加運動游戲,夜間睡覺前2~3小時不睡,并適當推遲入睡時間。
     
    2
    睡前一兩小時喂輔食
    因為6個月后,母乳已經不能完全滿足寶貝生長發育的需要。適時添加輔食對寶貝生長發育非常重要。輔食的種類和數量也應隨著寶貝月齡的增長而增加。
    在添加輔食的初期,輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期,寶貝8~9個月時,輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半,這時給寶貝夜間斷乳已具備了合適的條件。
    寶貝到了該添加輔食的年齡,就給他喂足輔食,在白天媽咪盡量讓寶貝多吃。在寶貝睡前一兩小時,可以喂點米粉、粥或者奶糕,以免夜里餓,夜間就不必喂奶了。
     
    3
    可以延遲一頓
    可以先把寶貝晚上臨睡前的最后一頓奶延遲,到10點左右,把他喂飽。若寶貝在3、4點仍醒來,先哄他,給他水喝,不要喂奶,媽咪要明白只要睡前吃飽了,寶貝基本不會餓。
    耐著性子哄寶貝,用手輕拍寶貝哄他睡覺。如果剛開始嘗試這方法時,寶貝喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。
     
    4
    不著急、不心軟
    媽咪要下定決心斷夜奶,夜間吃奶不僅僅是寶貝自己養成的習慣,也是媽咪遷就的結果。
    寶貝夜里一哭,媽咪就心軟,給寶貝喂奶,寶貝就養成喝夜奶的習慣了,所以媽咪要有決心幫助寶貝改掉吃夜奶的習慣。
    總之媽咪要一點一點地循序漸進地堅持,寶貝慢慢地就會養成睡整覺的習慣。
    有時候寶貝哭鬧,也不一定是因為他很餓,也可能是想要吸吮的感覺,可以給他個安撫奶嘴吸吸,起到一點安慰代替作用?;蛘哂闷渌k法轉移注意力。

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