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    寶寶趴著玩居然有這么多好處!后悔知道的太晚

    發布時間:2020-05-06  閱讀:361次
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    媽媽們都應該知道一句話:仰著睡,趴著玩,坐著看世界!

     

    “趴”對寶寶生長發育非常重要,多趴的寶寶大運動和精細運動的發育要比其他寶寶更好,另外還有其他很多的好處!

     

    最近,有位醫生朋友分享了一個例子:

    有對年輕父母抱著5個月的寶寶來評估。寶爸一手抱著寶寶的臀部,一手扶著頭部和身體。

     

    當醫生朋友感到納悶時,寶媽說話了:

    家里的長輩都說要讓寶寶躺著或者側著睡,并且要經常幫他翻身,寶寶的頭型才好看。也不讓寶寶趴著,寶寶醒來,不讓多抱,經常讓他躺著,說是不然以后很難帶,也怕抱多了對脊椎發育不好!

     

    評估后發現,這個寶寶不但不會翻身,抬頭也沒有辦法,頸部與上半身的力量遠遠不足。當醫生用玩具引導寶寶趴著抬頭時,寶寶顯得非常難受而且不開心,父母也恨不得她立刻停止!

     

    醫生朋友說,就算是現在,也依舊有太多的年輕父母,不懂得趴對寶寶生長發育的重要性!

    寶寶清醒狀態下:多趴

     

    美國兒科學會建議:嬰兒醒著時,在大人看護下,確保安全的前提下,多趴著玩。

     

     

     

    寶寶趴著的好處,多到你想不到:

    1、幫助寶寶鍛煉頭部、頸部、肩部、背部和四肢的肌肉,并促進運動技能的發育;

     

    2、長期躺著,后腦勺容易變得扁平,而趴可以預防寶寶頭型后部過扁和部分畸形偏頭;

     

    3、能更早學會翻身、肚子著地匍匐前進、用四肢爬行和獨坐;

     

    4、趴著時寶寶會努力抬頭、抬胸、爬,抬頭時會努力用手撐床面,促進手掌張開,從而開啟手指精細運動。

     

    5、多趴的寶寶,能更好地探索周圍;另外,趴也屬于寶寶運動之一,對安睡、減少脹氣也有幫助。

     

    趴著雖對嬰兒好處多多,但也不要強迫,由孩子自己掌控每次趴的時間。

    ◆ 一般,從寶寶剛出生一周左右,就可以嘗試趴了,每次可能幾秒鐘;

    ◆ 3-4月齡的寶寶建議每天趴著至少20分鐘以上,0-6個月是寶寶的俯趴的黃金時期。

     

    媽媽要注意,無論哪個階段讓寶寶趴,都最好是在清醒、精力充沛的狀態下,并且一定要有人看護。

     

     

    寶寶趴著玩,方式有很多

     

    既然寶寶趴著的好處這么多,要怎么才能引導ta趴得舒服,趴得樂意呢?

    媽媽可以嘗試給寶寶一個“趴玩時間”,英文名叫做“Tummy time”。

     

     

    寶寶趴著的時候,有很多種方式可以一起玩:

    1、媽媽平躺,把寶寶抱在胸前,寶寶的肚子貼著你的肚子,讓他面對著你,寶寶會嘗試用雙手撐起來看你的臉;

     

    2、陪寶寶一起趴在地板上,跟他聊天說話,做鬼臉,玩捉迷藏;還可以趴著玩一些會滾動的玩具,引導他抬頭或伸手抓。

     

    3、寶寶趴著時,在他面前放起一個玩具,可以是有燈的,也可以是帶鏡子的,還可以是會動、有音樂的;

     

    4、當寶寶3~4個月時,可以比較好控制頭部但是還不能支撐起前臂時,可以在他的胸前或腋下放一塊毛巾或枕頭,讓他趴在上面;

     

    5、和寶寶一起在地板上玩,把玩具放在他的兩側,使他轉頭并且可以用兩只手夠到玩具;

     

    寶寶不肯趴,怎么辦?

     

    畢竟每個寶寶的喜好也是有差異的,有些寶寶就是不愿意趴,怎么辦呢?

     

    媽媽也別著急,寶寶不肯趴不代表趴著不舒服,很有可能是對這個動作還不太適應,離開了爸媽的懷抱,當然要稍微鬧一會兒嘛。

     

    這個時候,你千萬不要一聽到寶寶哭,一看到寶寶不開心就把ta抱回懷抱,否則的話寶寶一直都得不到鍛煉了!

     

    你可以這么做:

     
     
     

    床太軟就給寶寶換地板,因為寶寶一旦陷入床里,趴著就會吃力很多;

    寶寶還不會趴,可以給他墊一個小毯子,讓上半身趴在上面,有利于ta支撐起來;

     

    趴在爸媽身上試試,這樣不僅能讓ta感覺溫暖,還能增加親子交流;

    寶寶吃飽、餓了、困了的時候都不太適合趴,盡量選擇餐后一個小時。

     

    寶寶趴著時,務必陪伴在身邊,說說話,做做撫觸都是非常不錯的。

     

    從今天開始,嘗試讓寶寶多趴著玩吧!


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